Le travail hybride: un équilibre à trouver

Le travail hybride, c'est quoi ?

Comment trouver un équilibre entre télétravail et vie privée ?

• • Nouveau: Afin de garantir un meilleur équilibre entre vie privée et professionnelle, mais aussi afin d’éviter le stress au travail et le burn-outdans le cadre d’une organisation du travail qui permet un travail plus flexible, les employés bénéficient du « droit à la déconnexion » à partir du 1^er avril 2023. Concrètement, cela signifie que vous ne pouvez pas :
    • être contacté par votre employeur en dehors de vos heures de travail. En fonction de votre employeur, cela signifie aussi qu’il ne peut pas vous joindre pendant votre pause de midi. Votre employeur est uniquement autorisé à vous contacter si une action de votre part ne peut attendre jusqu’à votre prochaine période de travail.
    • subir un préjudicesi vous n’êtes pas joignable en dehors des heures de travail.
      
      
  • Utilisez efficacement votre temps de déplacement : Pour certains d'entre nous, le trajet entre le domicile et le bureau prenait parfois plusieurs heures par jour. Maintenant que nous pouvons travailler davantage à domicile, nous devrions veiller à mettre à profit les heures que nous gagnons au lieu de les passer dans les transports en commun ou dans la voiture. Il est tentant de rester derrière l'écran un peu plus longtemps. Pourquoi ne pas profiter de ce gain de temps pour passer de chouettes moments avec votre famille ?
    
    
  • Faites attention à votre confort lorsque vous travaillez à domicile : un bon environnement de travail à domicile est extrêmement important pour le travail hybride. Pour éviter les problèmes physiques tels que les douleurs cervicales, dorsales, musculaires, etc… il est essentiel de prêter attention à l'ergonomie et au confort de votre bureau à domicile. Assurez-vous d'avoir une bonne chaise de bureau qui vous permette de vous asseoir à votre bureau dans une position correcte. Si possible, un bureau assis-debout est une formule idéale. Il est également important de faire de l'exercice à intervalles réguliers ; vous éviterez ainsi de « rouiller à domicile ».
  • Créez-vous un bon environnement de travail digital à domicile : assurez-vous que votre infrastructure à domicile vous permette de travailler sans problèmes techniques. Votre connexion Internet à la maison est-elle stable et suffisamment puissante pour assurer le trafic réseau du travail ? Rien n'est plus frustrant qu'une connexion qui ne cesse de s'interrompre. De plus, cela vous fera prendre du retard dans votre travail, ce qui amplifiera votre frustration.
  • Maintenez des contacts personnels : En raison des nombreuses possibilités de rencontres virtuelles, nous oublions parfois qu'il est également important de rencontrer ses collègues en vrai. Rien ne vaut le contact personnel. Par conséquent, planifiez les journées de travail de sorte à ce que vous soyez régulièrement au bureau avec votre équipe.
  • Prenez soin de vous : Enfin, ne mettez pas la barre trop haut : ne soyez pas trop dur avec vous-même. Vous ne pouvez pas être un super-héros à la fois au travail et à la maison au moment de faire les tâches ménagères, d’amuser les enfants ou de les aider à faire leurs devoirs. Vous n’êtes pas surhumain, alors permettez-vous d'établir des priorités et acceptez que certaines tâches soient  repoussées au lendemain. Dans tous les cas, nous vous souhaitons bonne chance pour trouver votre nouvel équilibre.
  
  
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