Hoe zit het met de baby blues?

Je huilt zonder duidelijke verklaring en je voelt je alleen en depressief. Dat gevoel is niet erg en overkomt vele jonge moeders, vaak zelfs zonder dat ze zich ervan bewust zijn. Meer zelfs, in tegenstelling tot wat de meesten denken, treft deze periode van leegte ook de papa’s.

De baby blues of ‘het syndroom van de derde dag’ komt bij de moeder voor in de eerste dagen volgend op de bevalling. Het is geen ziekte en gaat vaak vanzelf over zonder medicatie. Het is eigenlijk een overgangsreactie die we kunnen verklaren door een sterke stijging in de hormonenspiegel die volgt op de bevalling, de aanmaak van melk, een verhoging van stress en een gebrek aan slaap voor de moeder. Voor de vader zijn het nieuwe verantwoordelijkheden en verplichtingen die hem angst kunnen inboezemen. Daarenboven voelt hij zich dikwijls hulpeloos, toekijkend op de relatie tussen moeder en baby.

De symptomen verschillen van vrouw tot vrouw maar vertalen zich dikwijls in het huilen zonder reden, gevoelens van verwarring, geïrriteerdheid, onzekerheid, hooggevoeligheid,…

In het algemeen duurt deze fase ongeveer enkele dagen tot 1 à 2 weken.

Praat erover! Het belangrijkste is dat je de mensen rond je laat weten dat je je niet goed voelt. Je hoeft je niet te schamen of bang te zijn om je gevoelens op dat moment te delen. Op de materniteit zijn de vroedvrouwen er om je gerust te stellen. Laat je omringen door de papa van je kindje en de mensen die je nauw aan het hart liggen. Twijfel niet om hun je angsten en overvloed aan emoties te laten weten en zoek bij deze mensen hulp wanneer je je overweldigd voelt.